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海吃海喝的春节,科学饮酒防止长胖

文章出处:责任编辑:彭春瑶查看手机网址
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人气:-发表时间:2016-02-20 09:36【

海吃海喝,春节期间人们在走亲访友同时,也面临着“每逢佳节长三斤”这个苦恼。许多市民表示,如果只有吃还好,可是吃的同时还有“喝喝喝”, 白酒或者啤酒是绝对不能少的。天天都是如此,想不长胖都难。其实 ,如果学会科学饮酒,是可以防止长胖的。那么,如何在春节期间做到科学饮酒?

喝多就易醉,醉了易出事。所以,喝酒要喝不?要!但是要控制着量,三两的酒量就别超过三两,甚至和一二两就行了。

其次,喝酒前先吃点东西垫着。空腹喝酒极其伤身体。喝酒前可以吃点点心、蔬菜等清淡些的食物,吃到至少四五分饱以后再饮酒对身体更好。

再次,进行适度的身体锻炼。吃吃喝喝之余,每天至少拿出三十分钟的时间进行身体锻炼。适度饮酒+适度锻炼,想身材不好都难!

最后,很重要的一点,要喝好酒!假酒、次等的酒,哪怕只喝一点,对身体的伤害都不容小觑。而喝好酒呢?有时候多喝了几杯会醉,那是正常的身理反应,但是第二天醒来你不会有太多的身体不适,照样轻松起床,愉快出门。什么又是好酒?当然是纯粮酒!泸州鼎信基酒酒厂家生产纯粮酒,品质好,口感好,是春节聚会最佳选择。

所以,海吃海喝的春节,只要做到以上几点,科学饮酒,想身体发福都难!

摘自《泸州晚报》 http://www.mfxlsv.cn/

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